Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

Содержание

Подушка от храпа

Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

Храп – широко распространённое явление, с которым рано или поздно сталкивается каждый человек. Негромким похрапыванием часто сопровождается сон как взрослых, так и детей: это совершенно нормальное явление, не нуждающееся в лечении.

Если же у человека храп настолько громкий, что мешает спокойному отдыху остальных членов семьи, если он приводит к долгим задержкам дыхания у спящего и является причиной нарушений сна и разлада в семейной жизни, необходимо срочно решать эту проблему.

В первую очередь необходимо разобраться в причинах возникновения храпа.

Храп обусловлен сильной вибрацией чрезмерно расслабленных мышц языка, глотки и мягкого нёба во время сна. Причиной этого состояния могут стать следующие факторы:

Позиционный храп

Чаще всего он возникает, если человек спит на спине. В этом положении язык слегка западает и сдавливает отверстия дыхательных путей, вплоть до их полного перекрытия.

Когда человек поворачивается на бок, дыхательные пути открываются и храп пропадает.

Позиционный храп наблюдается, когда у человека заложен нос (при респираторно-вирусных заболеваниях, гайморите, аденоидах, поллинозе).

Искривлённая носовая перегородка и слишком маленькое расстояние между нёбным язычком и стенками глотки также часто являются причиной развития позиционного храпа.

Выбираете себе надувной спальный матрас? Обратите внимание, что современные модели оснащаются встроенным насосом для матраса.

У таких матрос есть один серьёзный недостаток – их очень просто проколоть. Узнайте, как найти дырку в надувном матрасе, на этой странице.

Другие причины храпа

  • Ожирение. Жировая клетчатка, откладывающаяся в тканях, приводит к значительному сужению глотки, результатом чего является повышенная вибрация ослабленных мышц.
  • Чрезмерно длинный нёбный язычок (если он касается языка, то его вибрация во время сна может стать причиной сильного храпа). Несложная хирургическая операция может легко разрешить эту проблему.
  • Генетически обусловленный неправильный прикус (когда нижняя челюсть отклонена назад).
  • Употребление алкогольных напитков перед сном. Приём алкоголя способствует чрезмерному расслаблению дыхательных мышц и мышц глотки, нёба и языка.
  • Заболевания трахеи и носоглотки, вызванные курением.
  • Врождённые патологии верхних дыхательных путей (слишком крупный язык, небольшой размер нижней челюсти, суженные носовые ходы).

Читать также:  Латексные подушки из Тайланда

К чему может привести храп

Храп может быть симптомом очень опасного заболевания – синдрома апноэ сна. У людей, страдающих этим заболеванием, наблюдаются продолжительные (до трёх минут) задержки дыхания во время сна.

Апноэ может привести к инсульту, инфаркту, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, вплоть до летального исхода во время сна.

Польза подушки от храпа

В некоторых случаях проблему храпа может разрешить несложная хирургическая операция, но если человек боится обратиться за помощью к медикам, ему могут помочь некоторые разработки производителей товаров для сна.

Подушка ортопедическая от храпа может оказать эффективную помощь при позиционном храпе.

Главный принцип действия такой подушки – поддерживание шеи в определённом положении, следствием чего является правильное состояние дыхательных путей (они всё время остаются открытыми) и положение языка (он перестаёт западать).

Использование этого ортопедического изделия способствует:

  • Снижению нагрузки на позвоночник.
  • Расслаблению шейных мышц.
  • Улучшению кровоснабжения мозга.
  • Правильному положению тела во время сна.
  • Насыщению кожи кислородом.

Любите водные процедуры? Спать также можно на кровати с водяным матрасом, ни с чем несравнимые ощущения и тепло от постоянно подогреваемой воды, вам гарантированы.

Ваш ребенок спит на простом диване? Читайте тут, как подобрать и уложить тонкий детский матрас на диван.

А чтоб укрыть ребенка лучше использовать постельные принадлежности из натуральных материалов. Подробнее о детских шерстяных одеялах читайте по адресу.

Наполнители ортопедических подушек

Наполнители, используемые в ортопедических подушках, могут быть выполнены как из натуральных, так и из синтетических материалов.

Синтетические наполнители:

  1. Латекс.
  2. Поролон.
  3. Полиэстер.
  4. Мемориформ.
  5. Техногель.

Мемориформ (современный гипоаллергенный материал, обладающий эффектом памяти), способен «запоминать» приданный ему контур. Контурная резка, применяемая при обработке изделий из этого материала, придаёт ему возможность обеспечивать максимальную циркуляцию воздуха внутри изделия.

Читать также:  Подушка для ванны

Подушки с использованием синтетических наполнителей имеют длительный срок эксплуатации (до 10 лет), за ними легко ухаживать.

Подбирать такое изделие необходимо индивидуально, учитывая комплекцию и антропометрические данные (рост, вес, ширину плеч) того человека, для кого оно предназначено.

Высокорослым и широкоплечим людям подойдёт подушка высотой 13-15 сантиметров. Высота изделия, предназначенного для низкорослых людей, не должна превышать 10-12 сантиметров.

В качестве натурального наполнителя используют шелуху гречихи. Этот гипоаллергенный наполнитель обеспечивает комфортную жёсткость, осуществляет микромассаж лица, точечный массаж шеи и способствует снятию раздражительности.

Форма ортопедической подушки

Выбор формы ортопедической подушки зависит от позы, в которой человек предпочитает спать. Для спящих на боку предназначена подушка, имеющая особый валик. Для тех, кто спит на спине, подойдёт изделие в виде прямоугольника или с углублением в центре.

Это углубление способствует тому, что голова спящего человека как бы фиксируется в чуть наклонном (вперёд) положении, благодаря которому рот всё время остаётся закрытым, а дыхательные пути – открытыми. Это устраняет причины, вызывающие позиционный храп.

Использование высоких технологий для борьбы с храпом

В некоторых подушках против храпа используются последние достижения научной мысли.

Американские учёные разработали «активируемую храпом, подталкивающую подушку», оснащённую встроенным микрофоном. Устройство действует следующим образом: если микрофон улавливает вибрации, предшествующие храпу, в действие вступает воздушный карман.

Он наполняется воздухом, поднимая уровень приспособления на 7,5 сантиметров. В итоге спящий человек либо просыпается, меняя позу, либо раскрываются его дыхательные пути. Храп прекращается в любом случае.

Умная подушка от храпа снабжена панелью, позволяющей менять её размеры (от 10 до 17 сантиметров) и настройки чувствительности микрофона. В качестве наполнителя используется гипоаллергенный полиуретан. Устройство комплектуется съёмной наволочкой из полиэстера, оно довольно мягкое и удобное.

В числе недостатков изделия отмечают его большой вес (2 килограмма) и присутствие электрического кабеля, обеспечивающего его работу. Стоимость устройства составляет 150 долларов.

Хотите знать какие подушки лучшие? Сейчас доступно очень много разных видов наполнителей, как натуральных, так и синтетических.

А вы знаете, что для большего удобства грудничка во время кормления можно применить специальную подушку? Читайте здесь о том, как использовать подушку для кормления.

В дальних путешествиях сильно устаете? О том, как использовать надувную подушку воротник можно прочитать на этой странице.

Интересная подушка от храпа была создана профессором немецкого университета Ростока Дариушем Бацаргани. В изголовье постели спящего человека устанавливается компьютер, считывающий сигналы, подаваемые встроенными в устройство датчиками.

Читать также:  Подушки с фотопечатью

В зависимости от силы храпа компьютер регулирует давление воздуха внутри камер, из которых оно состоит.

В результате голова спящего человека меняет своё положение, что приводит к прекращению храпа. Массовый выпуск этих устройств начнётся в скором времени в Америке.

Очень интересную идею подушки от храпа предложили японские учёные, представив на очередной международной выставке роботов своё роботизированное изделие «Крепкий сон».

Выполненная в виде двух трогательных белых мишек (большого и маленького), подушка оснащена целой системой чувствительных датчиков.

Маленький мишка, надеваемый на руку, измеряет пульс и оценивает состояние кровеносной системы спящего человека; большой мишка (на котором лежит голова), оснащённый встроенным микрофоном, улавливает и оценивает появление храпа.

Результаты показаний обоих мишек анализируются блоком управления; в случае возникновения сильного храпа запускается механизм, спрятанный в лапе большого медведя. Мягкая лапа с бархатными подушечками начинает ласково гладить спящего по щеке, заставляя того повернуть голову набок.

Преимущество этого способа в том, что спящий человек не просыпается: он продолжает спать, но при этом перестаёт храпеть, поскольку приток воздуха в дыхательные пути возобновляется благодаря смене положения головы.

Подушка от храпа – очень полезное приспособление, способное улучшить качество сна как самого «храпуна», так и членов семьи, которым прежде его храп мешал полноценно отдохнуть.

Современные производители располагают очень широким спектром изделий, помогающих избавиться от храпа. Ортопедические, “умные”, роботизированные –все они хороши, поскольку способны избавить человека от такого грозного симптома, как длительная задержка дыхания во сне.

Источник: https://like2sleep.com/postelnye-prinadlezhnosti/podushki/podushka-ot-hrapa.html

Механизм борьбы с храпом с помощью ортопедических подушек

Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

Многие люди считают, что храп является просто особенностью организма, но на самом деле – это не так. В норме храпа быть не должно. Он является признаком изменений верхних дыхательных путей или симптомом различных заболеваний.

Храп – это признак нарушений в организме

Возникновение храпа

Механизм развития храпа заключается в том, что прямой воздушный поток при вдохе или выдохе закручивается из-за препятствий на его пути и, как результат, появляется турбулентность. Все это приводит к образованию звука. Или же храп может появляться из-за колебаний стенок верхних дыхательных путей.

Как результат снижения мышечного тонуса, подвижность могут обретать следующие анатомические образования:

  • верхнее нёбо;
  • язычок;
  • стенки гортани;

Также храп может появляться из-за уменьшения просвета дыхательных путей. Это явление называется обструкцией. В связи с этим стоит отметить, что храп относится к синдрому обструктивного апноэ сна.

Храп может быть вызван анатомическими особенностями мягкого нёба

Сужение просвета может быть вызвано изменениями его стенок или воздействием внешних факторов. К ним можно отнести:

  1. Западание нижней челюсти.
  2. Избыточный вес.
  3. Искривление шейного отдела позвоночника и, соответственно, гортани.
  4. Аденоидные нарастания.
  5. Отек слизистых, вызванный различными заболеваниями.

Причины могут быть различными, но в любом случае необходимо принимать меры для борьбы с храпом. Существует множество способов, которые избавят человека от храпа. К ним относятся операции по коррекции мягких тканей верхних дыхательных путей, прием специальных медикаментов, дыхательная гимнастика, использование внутриротовых приспособлений.

Частой причиной храпа являются увеличенные аденоиды

Человек может выбрать любой из них, все зависит от причины появления этого симптома, финансовых возможностей и возможности применения.

Внутриротовые приспособления не подходят многим людям, так как им тяжело заснуть с инородным предметом во рту.

Медикаменты тоже не всегда возможно применять, ведь для каждого лекарственного средства существуют определенные противопоказания и ряд побочных эффектов.

Специальные ортопедические подушки против храпа – один из лучших вариантов по устранению искривления шейного отдела позвоночника. Использование ортопедических подушек против ночного храпа показывает хорошие результаты в борьбе с ним, особенно в сочетании с укрепляющим массажем шеи.

Чем отличается подушка от храпа от обыкновенных подушек

Подушка от храпа имеет ряд специфических особенностей:

  1. Особые наполнители. Когда изготавливаются ортопедические подушки данного типа, используются специальные наполнители, которые способны поддерживать голову и шею в необходимом положении в течение всего сна. К таковым относится полиэстер, поролон, пены, латекс, техногели.Для изготовления подушек от храпа используются особые наполнители
  2. Форма подушки. Толщина данных подушек против храпа неравномерна в различных участках, для того чтобы наиболее точно повторять изгиб шейного отдела позвоночника и контуры головы. Существуют вариации подушек для любителей поспать на спине (они представляют собой плотный валик, который помещается под шею) и для тех, кто часто меняет позу во время сна (эти ортопедические подушки имеют более сложную форму, с целью оказывать эффект при различном положении головы и шеи).
  3. Некоторые модели таких подушек реагируют на появление храпа, вследствие чего появляется отдельное действие с их стороны. Раздражитель может поступать в виде толчка, вибрации или иного способа. Недостаток таких моделей заключается в их большом весе и необходимости регулярной замены источника питания.

На что обратить внимание во время приобретения подушки от храпа

При покупке ортопедической подушки от храпа необходимо быть очень внимательным, чтобы покупка не прошла даром, ведь ее стоимость не так уж мала. Следует уделить внимание материалам, из которых изготовлена подушка антихрап.

Перед приобретением подушки стоит поинтересоваться о качестве наполнителя

Некоторые недобросовестные производители пытаются экономить на наполнителях, используют дешевые материалы.

По меньшей мере, это может привести к тому, что подушка от храпа не будет оказывать желаемого эффекта или прослужит в целом не очень долго.

Наполнитель со временем может смяться и она станет непригодной для сна.

В некоторых случаях возможно появление аллергических реакций. Чаще всего они проявляются в форме дерматитов на участках кожи, которые соприкасались с подушкой, то есть на лице.

Это обусловлено тем, что правильные наполнители являются гипоаллергенными материалами, а их дешевые аналоги могут выделять химические вещества при контакте с биологическими жидкостями.

Такой контакт исключить невозможно, ведь время сна выделяется пот и сальный секрет волосяных луковиц.

Немаловажным моментом является правильный подбор размера подушки от ночного храпа. Не стоит приобретать ее в слепую, ведь фактическая форма подушки от храпения может отличаться от заявленной в каталоге или на интернет-сайте.

Важно правильно подобрать размер ортопедической подушки

Неправильная толщина подушки может оказать противоположное действие. Маленькая или большая толщина может привести к усилению искривления шеи и дыхательных путей, в результате чего интенсивность храпа может возрасти.

Не рекомендуется применять ортопедические подушки, которые создают раздражитель при появлении храпа. Недостатком такого метода является то, что регулярно поступающие раздражители не дают полностью выключаться центральной нервной системе. А если работает головной мозг, то работают все остальные органы и системы.

У человека даже при нормальной длительности сна будет постепенно развиваться синдром хронической усталости, так как будет отсутствовать фаза глубокого сна, в которой все системы организма работают в замедленном режиме. Также это может привести к таким расстройствам, как невроз или психоз.

Ночной храп вызывает появление синдрома хронической усталости

Медицинские противопоказания

Самым главным является остеохондроз шейных позвонков. При данной патологии отсутствует подвижность позвонков, которая вызвана окостенением межпозвоночных дисков. Принудительный изгиб позвоночника будет приводить к пережиму кровеносных сосудов и нервов. Это может привести к болезненным ощущениям и нарушению кровоснабжения головного мозга.

Не рекомендуется использование ортопедических подушек от храпа при наличии травм шеи в прошлом. В результате заживления травмы, шея находится в вынужденном положении. Поэтому попытки ее выровнять будут вызывать боль и могут иметь неприятные последствия.

Ортопедические подушки являются эффективным средством по борьбе с храпом, если он возник как результат искривления шеи. Но необходимо серьезно подходить к выбору такой подушки для того, чтобы не навредить своему организму и достичь желаемого результата.

И после покупки нужно внимательно прочесть инструкцию к применению.

Какая подушка поможет избавиться от храпа, вы узнаете из видео:

Источник: http://bolezni.com/stati-o-simptomax/xrap/podushka-ot-xrapa.html

Ортопедические виды подушек от храпа

Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

→ Домашнее лечение → Организм → Храп

Люди, храпящие во сне, страдают болезнью – рохнопатией. Это серьезная проблема, от которой плохо не только окружающим, но и самому человеку.

Результатом постоянного храпа является недостаток кислорода в организме, усталость из-за неполноценного сна. Современная фармацевтика разрабатывает новые лекарственные средства для борьбы с рохнопатией.

В дополнение к ним в продаже имеются различные приспособления, которые обеспечат нормальное положение головы и улучшат сон.

  • Как выбрать подушку
  • Виды подушек от храпа
  • Обзор моделей

Одним из самых популярных изделий является ортопедическая подушка от храпа. Давайте подробнее изучим, в чем ее отличие от обычных подушек, а также рассмотрим разнообразие моделей, чтобы максимально помочь больному в выборе качественного товара.

Как выбрать подушку

Главной причиной храпа является неправильное положение во время сна, особенно головы и шеи, а также неудобные постельные принадлежности. Жесткость подушки приводит к чрезмерному запрокидыванию головы.

Положение улучшит специальная медицинская подушка от храпа, которую можно купить в любом аптечном отделении, занимающемся продажей ортопедических товаров. В качестве альтернативы многие предпочитают ортопедические валики, по центру которых имеется впадина, предназначенная для головы, а поднятый край фиксирует правильное положение шеи.

Такие валики можно приобрести:

  • для пациентов с избыточной массой тела;
  • при простуде, когда формируется отек носовых ходов и затрудняется дыхание;
  • при деформации органов дыхания.

Подушка для храпящих должна быть правильной, отвечать определенным стандартам. К ней предъявляются следующие требования:

  1. Верхняя часть – наволочка – должна быть сшита из гипоаллергенной ткани. Это препятствует аллергическому отеку гортани или носоглотки.
  2. Швы не должны выступать, чтобы не повредить кожу за время ночного отдыха.
  3. Главный аспект – это упругость. Она позволяет телу приобрести нужное положение без запрокидывания головы и шеи. Упругость лучше выбирать среднюю, если храп не сильный. При ожирении пациенту подойдет подушка-антихрап повышенной жесткости, так как со временем она слеживается.
  4. Наполнитель должен быть произведен из качественного, гипоаллергенного материала. Это может быть умная пена, поролон, латекс, техногель и синтетические вещества, которые не вызовут у храпящего человека побочных эффектов. Поролоновые подушки считаются самыми ненадежными, так как требуют замены уже через год эксплуатации вследствие слеживания материала.
  5. Ткань и внутренности должны легко поддаваться стирке или чистке, не теряя при этом форму. Часто на ортопедическом товаре можно встретить специальные отверстия, которые позволяют ему быстрее высыхать при сильном потоотделении пациента.
  6. Оптимальными считаются размеры, при которых на подушку помещается голова, шея и верхняя часть плечевого пояса человека.

Только правильный выбор позволит достичь положительного результата и избавиться от храпа. Важным аспектом при покупке этого ортопедического приспособления является качество, а не цена.

Виды подушек от храпа

Подушка от храпа, несомненно, должна соответствовать вышеперечисленным критериям, но стоит помнить о ее назначении. Она поддерживает голову и шею в оптимальном положении во время сна. В зависимости от этого выделяют следующие виды подушек антихрап:

  1. Ортопедическая – данный товар производится по спецзаказу, с учетом размеров головы и туловища пациента. Возвышенность должна повторять изгибы шеи, а впадина – строго соответствовать размерам головы. В аптечных киосках можно приобрести этот вариант, изготовленный по стандартам, но лучше всего заказать в интернет-магазинах или в клиниках.
  2. Анатомическая – менее упругая, нежели первая. Она также имеет поднятый край для изголовья, впадину для головы.На некоторых экземплярах есть валики, препятствующие повороту на бок или на живот.
  3. Надувная против рохнопатии. Она предполагает разовое использование – например, при длительном автомобильном путешествии и невозможности спать лежа. Подушку надувают и располагают вокруг шеи. В надутом виде она напоминает подкову. Надетая на плечи, она не позволяет голове сильно запрокидываться назад.
  4. Умная подушка. Ее еще называют электронной. Внутри каждого экземпляра встроен микрофон, который распознает звуки храпа, после чего наполняет полость внутри предмета, находя правильное положение головы. Пожалуй, самая лучшая и дорогостоящая из всех видов.
  5. Латексная – изготовлена из гипоаллергенного синтетического материала, который способен приобретать форму головы и шеи при нажатии на него и восстанавливать начальное положение при уменьшении давления. Подходит для использования в любом месте, легко очищается.
  6. Водяная – работает по принципу водяного матраса. Она легко улавливает форму изголовья, но холодная, так как приобретает температуру окружающей среды.
  7. Из гречки – название говорит само за себя. Внутри находится гречневая лузга, которая придает подушке определенную упругость, с легкостью повторяет контуры тела.

При таком широком выборе подушек от храпа любой может попасть в затруднительное положение. Но ответы на все вопросы даст врач или консультант-продавец аптеки. Каждый вид имеет свои бренды, которые представлены на рынке фармацевтики.

Обзор моделей

Избавиться от храпа помогут следующие модели, которые можно найти в специализированных салонах или в интернете.

Антихрап

Моделей несколько, они различаются по степени упругости, цвету, цене. Антихрап Amoro – прямоугольник со впадиной в центре подушки. Производитель – Россия. Легко поддается очищению в обычной стиральной машине. Средняя цена – до 1000 рублей.

https://www.youtube.com/watch?v=6f1uKkFYD48

По всей поверхности имеет сквозные отверстия, что обеспечивает хорошую вентиляцию и избавляет от неприятного запаха. Эта подушка анатомическая и не очень жесткая. Микроволокна, из которых изготовлен Антихрап Amoro, легко принимают форму тела и сохраняют ее на протяжении всей ночи.

Подушка гуднайт

Этот бренд очень знаменит. Она предназначена для удобства сна. Ортопедическая спальная принадлежность goodnite комфортна в использовании, отличается средней жесткостью. Ее применяют для людей разной возрастной и весовой категории. На ней можно спать с любой стороны.

Подушка предназначена для устранения деформации шейных позвонков. Во время сна больной ощущает поддержку шеи, голова находится в правильном положении, что способствует устранению храпа и восстановлению сна.

Подушка аскона

Лозунг этой фирмы «спите, чтобы жить» подтверждает, что продавец беспокоится о здоровье своих покупателей. На рынке представлен большой выбор удобных спальных принадлежностей. В их число входят ортопедические приспособления для сна.

Изготовленные из латекса, они повторяют все изгибы изголовья, не травмируя при этом позвонки, нормализуя циркуляцию крови, устраняя недостаток кислорода. Фирма отвечает за качество своей продукции, а, значит, цены на подушки довольно высокие. Но стоимость любого товара этой фирмы зависит от размера. Можно подобрать меньшие размеры, качество от этого не пострадает.

Anti-snoring

Швейцарские принадлежности для улучшения сна. В модельном ряде представлены и подушки. Верхняя наволочка изготовлена из мягкого велюра. Наполнителем служит умная пена, которая запоминает изгибы головы. Все ингредиенты абсолютно безвредны и натуральны. Относится к анатомическому виду. Высота изделия до 11,5 см. Имеет прямоугольную форму с размерами 60*40 см.

Подушка от храпа – это отличное подспорье человеку. Главный результат – крепкий и тихий сон. Имея такую помощницу, любой чувствует себя спокойнее, приобретает здоровый цвет лица и крепкие нервы, а усталость быстро снимается.

Источник: https://lechim-prosto.ru/podushka-ot-hrapa.html

Лучшая ортопедическая подушка от храпа

Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

По статистике, храпу подвержено до 50 % мужчин и не менее 20% женщин. Многие считают данную патологию скорее неудобством, чем поводом для обращения к врачу и проведения обследования.

Поэтому спрос на приборы, которые можно использовать в домашних условиях для коррекции храпения, стабильно растет. Особое место занимают такие аксессуары, как ортопедическая подушка от храпа.

Производители обещают не только спокойный и глубокий сон, но и избавление от патологии в кратчайшие сроки.

Попробуем выяснить, что представляют собой подушки от храпа, узнаем, какие бывают разновидности изделий, как выглядят наиболее популярные модели. И главное, разберемся, действительно ли они могут помочь справиться с проблемой.

Организация спального места для здорового сна

Для страдающих храпом правильная подготовка спального места является обязательным условием облегчения данного синдрома. Чтобы не провоцировать прогрессирование патологии, следует придерживаться некоторых правил:

  1. Помещение должно тщательно проветриваться перед отходом ко сну.
  2. Спать следует на кровати, даже самый качественный раскладывающийся диван может стать причиной проблем с позвоночником, головных болей и неправильного положения спящего.
  3. Матрас должен быть ортопедическим, его необходимо регулярно чистить и менять согласно рекомендациям производителя.
  4. Для сна лучше использовать специальные ортопедические подушки. Они помогают поддерживать правильное положение шеи и позвоночника в ночное время, способствуют полному расслаблению и качественному отдыху.

Важно знать! Все вышеприведенные советы подойдут не только для людей, которые уж страдают от храпа, но и станут своеобразной профилактической мерой развития недуга.

Данный аксессуар вызывает многочисленные споры среди пациентов и врачей. Одни считают подушки от храпа бесполезной тратой денег, другие заявляют, что с их помощью избавились от патологии. Чтобы составить собственное мнение, следует ознакомиться со строением и функциями разновидностей изделия, а также почитать отзывы людей, которые уже их используют.

Описание разных видов

Специальная подушка против храпа – аксессуар для сна, разработанный с учетом анатомических особенностей. Изделие позволяет добиться такого положения головы, при котором не происходит сужение дыхательных путей, и больной не страдает от храпения. В настоящее время выпускаются подушки следующих видов:

  1. Ортопедические. Они достаточно жесткие на ощупь, могут быть изготовлены индивидуально, а также их можно купить в магазинах медтехники или интернете. Изделия имеют специальные валики под шеей, благодаря незначительной гибкости помогают поддерживать корректное положение головы во время сна и тем самым препятствуют появлению храпа.
  2. Анатомические. По форме напоминают ортопедические, но мягче на ощупь. Изготовлены подушки таким образом, что больному сложно во сне перевернуться на бок или на живот, так как модели снабжены валиками не только под шеей, но и по бокам.
  3. Латексные. Благодаря тому, что данный материал обладает хорошей упругостью и быстро принимает первоначальную форму, такие изделия поддерживают голову и шею во время сна, не приминаются. Аксессуары являются гипоаллергенными, в них не заводится пылевой клещ. Подушки могут быть использованы не только дома, но и в путешествиях.
  4. Наполненные водой. Благодаря своей конструкции и упругости хорошо поддерживают голову во время сна. К недостаткам можно отнести температуру изделия – она всегда будет равняться комнатной. Существуют модели с подогревом, однако цена на них высокая.
  5. Наполненные лузгой, гречихой. Такие изделия просты в уходе, принимают нужную форму во время сна и впоследствии не меняют ее. Они гипоаллергенны, но для некоторых пациентов являются чересчур жесткими.
  6. Надувные. Походный вариант, так как имеют свойство значительно сдуваться со временем.
  7. Так называемые «умные» модели. Имеют особую конструкцию, которая состоит из полых и заполненных камер. Внутри изделия установлен компьютер и микрофон. Когда у человека начинается приступ ронхопатии, специальное устройство улавливает исходящие звуки и подает сигнал к управляющему блоку. Тот надувает полые части подушки, голова приподнимается, и храп прекращается.

Совет! Перед покупкой такого изделия нелишним будет не только почитать отзывы, но и проконсультироваться с ортопедом. Неправильно подобранная подушка не избавит от храпа и может стать причиной постоянных головных болей и проблем в шейном отделе позвоночника.

Основное предназначение подобных изделий – поддерживать голову и шею человека во время сна в фиксированном положении. Благодаря этому дыхательные пути максимально раскрываются, воздух легче доходит до легких, не происходит своеобразного «слипания» слизистых оболочек.

Это приводит к лучшему насыщению организма кислородом, что в итоге положительно сказывается не только на процессе избавления от храпа, но и на общем самочувствии пациента: повышается работоспособность, люди чувствуют себя более отдохнувшими, уходят проблемы с памятью, проходят боли в шее и мигрени.

Все это возможно тогда, когда аксессуар правильно подобран. В противном случае он не только не избавит от проблем, но и спровоцирует появление новых патологий.

Отличие «умной» подушки от обычной

Когда речь заходит о выборе подушки для храпящего человека, часто встает вопрос: купить ли обычное изделие или отдать предпочтение аксессуару, снабженному специальным микрофоном и компьютером.

Во время сна на обычной подушке размещение головы обусловливается формой аксессуара, а валики под шеей и по бокам в ортопедическом или анатомическом варианте помогают поддерживать шею в нужном положении. Несмотря на это, больной может продолжать храпеть по ночам.

Важно знать! «Умная» подушка чутко реагирует на посторонние звуки и начинает накачивать воздухом определенные камеры таким образом, чтобы голова располагалась правильно и человек перестал храпеть.

Некоторые пациенты жалуются на то, что из-за постоянного надувания они не могут нормально спать и часто просыпаются по ночам, а положение головы под действием встроенных механизмов меняется так, что наутро больной ощущает дискомфорт вместо облегчения.

Описание лучших моделей

Современные производители предлагают огромное количество моделей подушек, в котором легко запутаться. Согласно мнению потребителей, можно определить список аксессуаров, максимально отвечающих потребностям людей, страдающих от храпа. Ниже представлено краткое описание наиболее популярных изделий:

  1. «Гуднайт». Это разновидность «умного» изделия, которое четко реагирует на храп и осторожно надувает определенные клапаны подушки, незаметно и постепенно меняя положение головы больного во время сна. Потребители отмечают действенность, мягкость воздействия и бесшумность данного аксессуара.
  2. «Аскона». Такие подушки имеют анатомическую форму и комбинированные виды наполнителей, когда в одном изделии используют как лузгу, так и синтетику. Благодаря валикам по бокам они помогают придавать правильное положение голове во время сна не только на спине, но и на боку.
  3. «Здоровый сон» от «Фаберлик». В этом варианте используется наполнитель из лузги, который является не только экологичным, но и гипоаллергенным. Аксессуар способен поддерживать корректное размещение головы и шеи во сне. Пользователи отмечаю улучшение самочувствия, увеличение работоспособности и прилив сил после эксплуатации этой модели.

Невозможно однозначно ответить, какая из подушек лучше. Это будет зависеть от тяжести патологии и индивидуальных особенностей храпящего человека.

Отзывы о применении ортопедических подушек от храпа

Мария: «Муж жаловался, что у меня периодически начало появляться громкое посапывание по ночам.

Чтобы не доводить ситуацию до возникновения полноценного храпа, решила купить подушку «Здоровый сон».

Я очень довольна! Начала высыпаться, исчезло чувство разбитости по утрам, прошли периодически возникающие головные боли. Посапывания прекратились полностью, подушка помогла справиться с ними».

Иван: «Храпел длительное время, жена постоянно жаловалась и не давала спать по ночам. Когда ситуация накалилась до предела, решено было купить подушку «Гуднайт». Это настоящее чудо! Храпа как и не было. Когда я сплю, то не ощущаю каких-либо изменений в ее форме, жена говорит, что с началом храпения подушка мягко поворачивает голову и звуки прекращаются. Советую ее всем».

Наталья: «Папа длительное время страдал от храпения. Купила ему «Аскону», он очень доволен. Храп практически прекратился, человек чувствует себя гораздо бодрее, улучшилась память, нормализовалось давление, перестали мучить мигрени. Теперь все мужчины-храпуны в нашей семье спят на таких подушках, и проблема решена!».

Советы по выбору идеального изделия

Подушка от храпа, по мнению специалистов, хорошее решение проблемы, но стоит попробовать ее в деле для вынесения собственного вердикта. Чтобы покупка не принесла разочарования, следует придерживаться некоторых правил при выборе подходящего атрибута для сна:

  1. Сначала нужно определиться с видом и материалом изделия. После этого можно искать информацию об имеющихся моделях.
  2. Когда имеется представление о том, какая именно подушка нужна, следует почитать соответствующие отзывы и обзоры в Интернете.
  3. Даже если выбор сделан окончательно, не стоит спешить с покупкой. Следует предварительно протестировать приглянувшуюся модель или хотя бы увидеть ее «вживую». При совершении онлайн-покупок сделать это невозможно.
  4. Купить изделие следует в специализированном, официально зарегистрированном магазине, чтобы уберечься от подделок.
  5. Немалое значение имеет и то, из чего аксессуар изготовлен. Предпочтение стоит отдавать подушкам из гипоаллергенных материалов, которые легко чистить, а наволочку можно снять и постирать. На ощупь они должны быть упругим и хорошо держать форму.
  6. Оптимальный размер, это когда голова, шея и плечи помещаются на изделии.

Выбор и покупку подобного аксессуара не стоит совершать спонтанно, так как такая подушка может не только не принести пользы, но и ухудшить состояние больного, провоцируя мигрени и быструю утомляемость.

Ортопедические подушки, предназначенные для борьбы с храпом, станут хорошими помощниками для пациентов, у которых диагностирована начальная стадия ронхопатии и отсутствуют патологии дыхательных путей, ЛОР-заболевания. Не стоит экономить на цене изделия. В противном случае подушка не окажет должного эффекта, и пациенту придется прибегнуть к более действенным мерам.

Источник: https://znatoksna.ru/obzory/mebel-i-atributy/podushka-ot-hrapa.html

Подушка от храпа ортопедическая – рекомендации к применению

Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

Подушка от храпа – довольно эффективный и безопасный способ борьбы с ронхопатией (так доктора именуют храп). Данное приспособление практически не имеет противопоказаний или же ограничений, а потому приобретает все более широкую популярность. Каков принцип действия и особенности применения подушки против храпа?

Принцип действия и свойства

Подушка против храпа представляет собой специальное ортопедическое приспособление, предназначенное для предупреждения проявлений ронхопатии.

Принцип действия заключается в коррекции позы спящего человека и препятствии принятия того положения, которое провоцирует появление храпа.

Как правило, такие приспособления изготавливаются из особого материала – мемориформа, способствующего правильной фиксации тела. Благодаря чему подушка «подстраивается» под тело своего хозяина и принимает правильные, нужные размеры.

По мнению специалистов, ортопедическая подушка от храпа фиксирует шею пациента в наиболее правильном положении, что нормализует дыхательную функцию.

Воздух спящего свободно проходит через нос, что препятствует появлению храпа. Кроме того, препятствует западанию языка, а также способствует раскрытию верхних дыхательных путей.

Таким образом, устраняются основные факторы, вызывающие храп во сне.

Помимо этого, данное ортопедическое приспособление характеризуется наличием следующих терапевтических свойств:

  • расслабление шейных мышц;
  • благотворное влияние на процессы кровообращения;
  • уменьшение нагрузки, оказываемой на позвоночный столб;
  • интенсивное питание мозга;
  • обеспечение правильного положения тела во сне;
  • насыщение кислородом кожных покровов;
  • улучшение кровоснабжения сердечной мышцы.

В результате, человек не только перестает храпеть, но и полноценно отдыхает, максимально восстанавливаясь во время ночного сна, что благотворно влияет на его общее самочувствие.

Современные новинки

На современном рынке представлены также электронные подушки от храпа. Внутри таких изделий среди наполнителя находится специальный микрофон, который реагирует на вибрации, возникающие при храпе. В результате, высота изделия автоматически поднимается, что заставляет храпящего человека изменить положение тела, спровоцировавшее ронхопатию, или же проснуться.

Как только человек перестает храпеть, приспособление принимает нормальные размеры. К недостаткам данной новинки можно отнести большой вес, возможность работы исключительно от сети, а также довольно высокую стоимость приспособления. Тем не мене на Западе, такие электронные подушки для борьбы с храпом приобретают все более и более широкую популярность.

Очень милое изобретение – подушка с названием «Медвежонок», на самом деле мишек в устройстве даже двое.

Одни из них надевается на руку пациента, улавливая звуки храпа, он передает сигналы второму медведю большего размера, который начинает поглаживать храпящего человека по голове. В результате больной просыпается и меняет позу сна.

А можно и выбрать другой режим, при котором медвежонок не будит своего хозяина, а лишь ласково поглаживая, оказывает успокоительное воздействие и снижает, тем самым, интенсивность проявлений ронхопатии.

Кому рекомендуются?

Подушки от храпа совершенно не имеют противопоказаний. Данного рода ортопедическое устройство это идеальный вариант для будущих мамочек и лиц пожилого возраста, а также любых других категорий пациентов, страдающих ронхопатией, имеющих определенные противопоказания к проведению хирургического вмешательства.

Разумеется, изделие оказывает исключительно симптоматическое воздействие, и не может устранить причин, спровоцировавших появление храпа. Поэтому, пациенту, в любом случае рекомендуется посетить специалиста, и в том случае, если ронхопатия спровоцирована каким либо заболеванием, пройти соответствующий терапевтический курс!

Такие приспособления доктора также рекомендуют применять в качестве составляющего элемента комплексной терапии при тяжелых случаях ронхопатии с сопутствующим синдромом апноэ (внезапной остановкой дыхания в процессе сна).

Однако, ортопедические подушки, предназначенные для борьбы с храпом, идеально подойдут тем людям, у которых храп появляется в результате неправильного анатомического положения во сне. Хорошо также ее использовать в качестве временного способа устранения проявлений ронхопатии, когда больной временно не может пройти радикальное хирургическое лечение (например, во время беременности).

Ортопедические подушки изготавливаются из экологических, натуральных материалов. Они абсолютно не токсичны и безопасны для здоровья спящего, а потому подойдут даже маленьким детям. Кроме того, что немаловажно, такого рода приспособления отличный выбор для храпящих аллергиков, поскольку они не вызывают развития реакций аллергического характера.

Насколько эффективна?

Подушки от храпа характеризуются высокими показателями эффективности, заметными уже буквально с первого применения. Положительных результатов, согласно статистическим данным, удается достичь, практически в 100 случаев!

Однако данное ортопедическое приспособление будет эффективно лишь в тех случаях, когда проявления ронхопатии обусловлены принятием неправильной позы во время сна или же незначительным сужением дыхательных путей.

Если же храп у больного появляется, как результат искривления носовой перегородки или же других анатомических дефектов, подушка его устранить не сможет, (возможно, лишь некоторое уменьшение громкости и частоты храпа).

В таких случаях избавиться от проблемы ронхопатии можно исключительно путем хирургического вмешательства!

Для того чтобы не потратить деньги на ветер, прежде чем приобретать подобное приспособление против храпа, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом на предмет целесообразности и эффективности использования данного ортопедического устройства в конкретном клиническом случае!

Ну и, конечно же, не следует забывать о том, что чудо-подушка, все- таки не лечит ронхопатию, она лишь устраняет проявления храпа на тот период, пока человек использует ее во время ночного сна!

Как выбрать?

Для того чтобы получить максимальный терапевтический эффект, нужно правильно подобрать подушку для борьбы с храпом. Данного рода ортопедические изделия могут отличаться формой, размерами, а также материалами.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение ортопедическим подушкам, изготовленным из мемориформа. Дело в том, что этот материал не только не аллергичен и безопасен, но еще и обладает, так называемым эффектом памяти, то есть запоминает приданные ему контуры.

Любителям натуральных материалов подойдет подушка, наполненная гречишной шелухой. Такой наполнитель экологичен, комфортен, обеспечивает необходимую жесткость, а также осуществляет дополнительный микромассаж лица и шеи, благотворно воздействуя на нервную систему.

Подбирая подушку, необходимо учитывать индивидуальные особенности ее будущего владельца, его рост и массу тела. Так, по мнению специалистов-ортопедов, высоким пациентам с широкими плечами идеально подойдет подушка высотой около 15 сантиметров. Для людей небольшого роста лучше выбирать те ортопедические приспособления, высота которых не превышает 10 сантиметров!

Что касается формы ортопедической подушки от храпа, то выбирая ее, необходимо учитывать ту позу, в которой пациент обычно спит. Например, людям, которые любят спать на боку, оптимально подойдет подушка в форме валика. А если человек предпочитает спать на спине, то ему лучше остановить свой выбор на прямоугольной подушке.

Хорошие отзывы завоевали и ортопедические подушки с небольшим углублением посередине, которое способствует правильной фиксации головы пациенты под небольшим наклоном. В результате дыхательные пути спящего максимально открываются, а рот при этом закрыт, что и предупреждает проявления ронхопатии.

В идеале, лучше всего доверить выбор подушки против храпа ортопеду или хотя бы проконсультироваться с доктором, прежде чем совершать покупку!

Как ухаживать?

В принципе, современные подушки, предназначенные для борьбы с ронхопатией, не требуют какого-то особенного ухода. Изделие рекомендуется проветривать и, как минимум, раз на протяжении недели чистить от пыли. Один раз в год необходимо проводить процедуру по очистке наполнителя ортопедического приспособления.

Средняя продолжительность эксплуатационного срока ортопедических подушек против храпа, при правильном уходе составляет около 10 лет!

Преимущества ортопедических подушек

Ортопедические подушки, предназначенные для борьбы с храпом, характеризуются наличием целого ряда плюсов. К достоинствам смело можно отнести следующие:

  1. Высокие показатели эффективности при позиционной ронхопатии.
  2. Благотворное влияние на общее состояние здоровья, опорно-двигательный аппарат и нервную систему больного.
  3. Отсутствие противопоказаний или же возрастных ограничений.
  4. Безопасность, отсутствие рисков развития аллергических реакций или каких-либо побочных эффектов.
  5. Разумная, демократичная стоимость.
  6. Простота и комфорт в использовании.
  7. Отсутствие необходимости специального ухода.
  8. Длительный эксплуатационный срок.
  9. Улучшение качества сна.
  10. Возможность использования во время беременности, что зачастую становится спасением для будущих мам.

Ортопедическая подушка против храпа – удобное, действенное и, главное, абсолютно безопасное приспособление. Подушка не может устранить причин ронхопатии, но зато позволяет устранить ее проявления (особенно при позиционном храпе), не прибегая к хирургическому вмешательству и другим радикальным мерам!

Источник: https://domlor.ru/hrap/vybiraem-pravilnuju-ortopedicheskuju-podushku-ot-hrapa.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.